Jak podpořit a udržet psychické zdraví?

  • 5. Březen 2021 - 11:24

Distanční výuka či pobyt v domácí karanténě po delší čas může být obtížný až frustrující. 

V této situaci je běžné cítit se osaměle, sklesle a bez nálady. Bohužel nutnost pobývat doma může trvat ještě týdny, a tak je třeba pečovat o svoji psychickou pohodu. V příloze přináším pár tipů s odkazy, jak podpořit své psychické zdraví a zvládnout tuto nelehkou dobu.

Jak trávit svůj čas v této době?

Aktivita

Odkaz

Virtuální prohlídka muzeí, galerií

Sledování přednášek

Elektronické učebnice zdarma

Škola on-line

Elektronické knihy + audioknihy

Relaxace

On-line cvičení

Tvorba,DIY

PřílohaVelikost
PDF icon 1.pdf145.35 KB

Související články