Distanční výuka či pobyt v domácí karanténě po delší čas může být obtížný až frustrující. 

V této situaci je běžné cítit se osaměle, sklesle a bez nálady. Bohužel nutnost pobývat doma může trvat ještě týdny, a tak je třeba pečovat o svoji psychickou pohodu. V příloze přináším pár tipů s odkazy, jak podpořit své psychické zdraví a zvládnout tuto nelehkou dobu.

Jak trávit svůj čas v této době?