3. 1. 2020
Psychika v karanténě
Distanční výuka či pobyt v domácí karanténě po delší čas může být obtížný až frustrující.
V této situaci je běžné cítit se osaměle, sklesle a bez nálady. Bohužel nutnost pobývat doma může trvat ještě týdny, a tak je třeba pečovat o svoji psychickou pohodu. V příloze přináším pár tipů s odkazy, jak podpořit své psychické zdraví a zvládnout tuto nelehkou dobu.
Jak trávit svůj čas v této době?
|
Aktivita |
Odkaz |
|---|---|
|
Virtuální prohlídka muzeí, galerií |
|
|
Sledování přednášek |
|
|
Elektronické učebnice zdarma |
|
|
Škola on-line |
|
|
Elektronické knihy + audioknihy |
|
|
Relaxace |
|
|
On-line cvičení |
|
|
Tvorba, DIY |